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    国庆出游请收好这份应急宝典

    时间2018-09-26 09:44:11  来源羊城晚报  作者余燕红 田乃伟

    出游不比居家病痛意外风险大增出游可能要面对各种“旅游病”和?#29615;?#24847;外情况学会如何应对这些?#29615;?#24847;外才能更好地保障出游的安全国庆长假将至我们如何应对旅游中出现的意外呢?广东武警医院急诊科副主任吕军给市民支招

    A出门前?#21512;?#20102;解旅游地情况

    吕军指出出去旅游关键要先了解以?#24405;?#28857;

    第一提前规划旅游路线了解?#24247;?#22320;和行程中的天气卫生路况饮食住宿情况及应急救援电话等做到心中有数不要冒险前往危险或者生僻的路?#21361;?#30830;保出游安全并做好相关应?#28304;?#26045;;

    第二要注意地域风俗差异避免人文冲突;

    第三根据旅游的时间和周期情况?#24613;?#19968;些相关的药物比如南?#24247;?#21306;蚊虫多就要带防咬伤的药物;有些日照时间长且紫外线?#24247;?#22320;区还要?#24613;?#38450;中暑药物防晒产品和护目镜等;北?#31185;?#28201;较低要适当增带衣物;另外还要根据自身既往病史携带相关药物

    B?#24613;?#33647;物常见“旅游病”药物不能少

    除了要注意上述小细节外吕军还一一列举了出游中常见的“旅游病”及相应的预?#26469;?#26045;

    腹泻

    腹泻拉肚子可算是最常见的胃肠道“旅游病”了统计表明约30%的旅游者会发生腹泻主要是旅行疲劳精神紧张饮食不当气候变化等引起

    建议旅游时要格外注意饮水卫生饮用经煮沸的开水或瓶装水较为安全;少喝酒少吃肉食饮食以清淡为主少喝冰凉饮料以免加重胃肠负担;晚上睡觉使用空调时应用毛巾被盖好肚脐防止受凉引起感冒拉肚子;外出应避开雨天淋雨后最好冲个?#20154;?#28577;祛除寒气防止感冒腹泻的发生

    防晒

    外出时应佩戴太阳镜涂抹防晒霜防止紫外线照射引发眼睛的白内障斑点恶化以及穿保护性的?#36335;?#27604;如穿长裤和长袖服装戴遮阳帽打防紫外线的伞等

    建议一旦发生晒伤可冷水浴或冷敷有助于减轻伤口处的疼痛

    蛇虫咬伤

    户外运动或出海行山一定要谨防蛇虫咬伤户外活动徒步露营等一旦被蛇虫咬伤应及时采取自救措施做好衣物与药物的双重防护工作

    建议野外行走要选择能够护住脚踝的鞋子最好是皮革的这样即使遇到了蛇虫也能够最大限度地减少伤害;不要在草地树林中长时间坐卧以免蛇虫子爬到身上咬?#20439;约海?#21487;以随身携带花露水身上涂抹一下可以防止某些虫子靠近

    C出门在外学会应对?#29615;?#24847;外

    吕军?#30130;?#20986;门在外难保不会?#29615;?#24847;外遇到?#29615;?#24773;况时切记不要光?#20439;?#24908;张学习一些应急?#35760;ɣ员?#24613;需时使用

    出血

    1.消毒?#27827;们?#27700;及肥皂清洗伤口(仅限伤口较小)对跌倒擦伤或怀疑会沾上污物的伤口注意小心消毒

    2.止血?#21917;?#20260;者坐在舒适的地方安慰患者并抬高伤肢用一块衣物盖住伤口用手压在敷料上施以适量压力协助止血

    3.包扎?#21917;?#20260;口已经基本?#29616;?#34880;这时可用衣物包扎固定请伤者休息一下然后打电话寻求援助

    心跳骤停

    1.马上进行心?#32963;?#33487;将心脏骤停病人平卧在平坦的地方急救者跪在病人的?#20063;?#24038;手放在病人的前额上用力向后压右手指放在下颌沿将头部向上向前抬起一面速请就近医院前来救治

    2.人工呼吸抢救者右手向下压颌部撑开病人的口左手拇指和食指捏住?#24378;祝?#29992;双唇包封住病人的口外部用中等的力量按每?#31181;?2次每次800毫升的吹气量进行抢救

    3.胸外心脏按压抢救者在病人的?#20063;?#24038;手掌根部置于病人胸前胸骨下?#21361;?#21491;手掌压在左手背上两手的手指翘起不接触模拟人的胸壁伸直双臂肘关节不弯曲用双肩向下压而形成压力将胸骨下压4厘米至5厘米(小儿为1厘米至2厘米)只有当病人呼吸心跳?#25351;?#21518;才能以妥善方法护送到医院继续治疗

    溺水

    1.检查将溺水者救至岸上后应迅速检查溺水者的身体情况

    2.?#25351;?#21628;吸通畅由于溺水者多有?#29616;?#30340;呼吸道阻塞要立即清除口鼻内淤泥杂草和呕吐物然后再控水处理

    3.控水处理首先救护者一腿跪地另一腿屈膝将溺水者的腹部放在救护者的膝盖上使其头下垂然后再按压其腹背部也可利用地面上的自然斜坡将溺水者的头置于下坡处或以小?#38236;ʡ?#22823;石头倒扣的铁锅等作垫高物来控水其?#21361;?#33509;溺水者呼吸已停应在控水后立即进行人工呼吸胸外心脏按压(急救者将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压下压要慢放松时要快)

    交通事?#20351;?#25240;

    1.注意防止伤员发生休克不要移动身体的骨折部位如果怀疑脊柱受损时一般不要改变受伤者姿势

    2.对具体骨折的部位小心用消毒胶?#21450;?#25166;并按发生后的状态保持部位静止

    3.在没有包扎用品的情况下可就地取材对骨折部位进行固定以减轻伤者痛苦便于搬送

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