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    如何正确测血压

    时间2018-09-25 15:33:44  来源中国中医药报  作者?#20309;?#24535; 罗金财

    家住福建省莆田市区的林惠娟(化名)偶尔体检发现血压略超过正常值于是买了一个手腕式电子量压仪每天都在家中自行监测血压值在家中她发?#32622;?#22825;不同时段血压都有起伏左右手测?#24247;?#20540;也都不一样究竟怎么测血压才正确?家中测血压?#24515;?#20123;讲究?

    “高血压”确诊要慎重

    “血压是一个连续变量测出一次血压值高于140/90mmHg不用太紧张因为很多暂时性因素如饮食运动压力等都会导致血压的波动”解放军第95医院(福州总医院第一附属医院)健康管理中心副主任医师陈玉辉提醒说高血压的确诊需要结合?#23548;是?#20917;综合诊断不能以一次测量值为准若一但确诊不管有没有症状?#23478;?#25353;时服药“血压会随着年纪增高起初没有症状无声无色不像关节?#20303;?#33136;痛胃病等有明显的症状因此很多人都容易忽视生活中疲劳熬夜情绪不佳时?#23478;?#21450;时监测血压通常早晨6~10点血压会达到一天中的最高峰若血压值已经超了130/80mmHg提?#23621;?#24515;脑血管风险属于“黄牌警告”如果以前没有中风冠心病的病史最好是先通过生活方式的干预”陈玉辉介绍?#20581;?/span>

    如何正确测量血压

    正常人一天当中血压是有起伏波动人在睡眠时血压最低静静地坐着时血压则保持平稳紧张吸烟谈话和饮咖啡会令血压升高饭后运动后安静阅读时血压则会下降因此要准确量度血压在量血压前一小时不应服食药物和进食测量前30分钟内禁止吸烟饮咖啡或茶等更应该提前排尿避免忍尿膀胱脤满会令血压升高测量血压前宜先静坐在温度适中的房内5分钟在安静的状态下同一时间测量同一?#29616;?#36825;样调整药物时比较准确

    无论男女和是否有高血压病一般是测量右上臂血压因为血压的标准制定也是根据右上臂血压结果制定的大多通过右侧上臂进行测量测时?#20013;?#21521;上自?#29615;?#26494;将血压计手腕带下方放置在储存盒或软垫上并使手腕带位置与心脏同高不能过高或过低如右侧曾患血管畸形大动脉?#20303;?#20559;瘫或左侧测量值高于右侧建议测量左侧以高侧测量为测量结果初次测血压的人可以选择左右上臂血压都测以获得准确的血压等相对明确哪个手臂血压高了就只测高侧的上臂血压

    输液“清洗血管”没事吃中成药秘方能告别终身服药……最后陈玉辉?#24247;?#22312;家上网或看电视广告中充满诱惑的上述字眼务必提高警惕号称包治百病的药物都是虚假宣传在医学角度上说高血压患者要讲究对症“个体化”治?#30130;?#19981;可一概而论所使用药物的药效用药时间等诸多问题都存在一些不确定性对于高血压高危人群总想着找各?#20013;?#20256;说有奇效的“灵药”盲目输液吃药都不能解决问题(吴志 罗金财)

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