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    腹部赘肉多是脾虚

    时间2019-02-18 11:22:59  来源人民网  作者戴秀娟

    受访专家河南省中医院治未病科副主任 吕沛宛

    近年来中国人不仅肥胖人数升得快而且多以向心?#22836;?#32982;(梨型身材)为主不少人年纪轻轻就挺起了大肚腩这将增加脂肪肝心脑血管等疾病的发病风险

    河南省中医院治未病科副主任吕沛宛表示腹部赘肉增多主要与脾气虚弱有关打个比方脾的功能好比家里的女主人湿邪好比垃圾女主人勤劳就能及时打扫房间把垃圾清扫出去如果女主人生病了身体疲惫房间的垃圾就会堆积起来对于身体也一样脾功能弱就不能清理好身体的“垃圾”——湿气一旦脾湿过重就会伤脾阳之气脾气受损无力将食物转化为营养而滞留为水湿湿久必浊囤积为脂肪此外吃得多久坐缺乏运动也是原因所在

    这里为大家推荐三?#24515;ܻ航?#33145;部肥胖

    ?#24904;?#33145;部腹部肥胖者可每天摩腹方法是双手叠掌沿着脐周顺时针摩腹力度要轻柔缓慢还可?#27599;?#24515;掌拍打腹部每次半小时

    药膳调理脾气虚弱导致的腹部肥胖可通过吃药膳达到健脾运湿效果推荐日常喝点莲子山药粥取莲子30克山药80克粳米50克锅中放入洗净的粳米莲子和山药丁?#24188;?#37327;水大火煮开后转小火慢?#39029;?#31909;即可莲子有补脾止泻滋养补虚的功效山药能健脾除湿补气益肺固肾益精二者合用效果更?#36873;?/span>

    配合中药腹部肥胖者想减掉大肚腩不可能一蹴而就要?#24515;?#24515;可在医生指导下配合服用以益气健脾为主的中药(特约记者 戴秀娟)

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